выход: вставать позже и ложиться позже)

Вообще зарядка хорошая с утра помогает держаться в тонусе часов до 10 вечера. Сам начинаю день в 6:30 уже который год - и ничего, не умер.

А в 5 не пробовал ?) Говорят - биоритм другой.....)))

ред булл помогает ?? как поставщик его в магазины могу спорить что ни чета он не помогает. самовнушение... ни толка ни пользы.
мне помогает только вырубиться хотя бы на полчаса или минут на 15.

а я засыпаю с утра,сразу как проснулась,до вечера еле дотягиваю,а после девяти начинаю разгуливаться.Вот и сейчас почти 24,а я только разошлась,какое-то сказочное свинство и так уже много лет

luch_solnca , вполне возможно.. но вот с таким режимом максимум можно продержаться два дня.. на третий организм отказывается, и засыпает уже часов в 12 дня )
а на счет другого биоритма... главное, давать организму отдохнуть хотя бы 6 часов в день... и тогда все будет хорошо ) пока молодой можно все . главное что бы в старости не аукнулось ;)